Síndrome da pressa
Espero que este bate-papo traga um pouco mais de leveza para o seu dia a dia.
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Espero que este bate-papo traga um pouco mais de leveza para o seu dia a dia.
Aqui vai o nosso segredo prático para romper o pensar exaustivo no instante em que ela começa
A nossa Dica de Ouro para transformar o seu quarto num santuário de paz é simples: crie um gatilho de transição 30 minutos antes de dormir.
Espiritualidade nos pequenos gestos: como encontrar paz nas tarefas simples do cotidiano Puxe uma cadeira, sirva uma xícara de café bem quentinho — ou aquele chá reconfortante — e vamos conversar sem pressa.
O poder da escuta atenta: cultivando a presença nas suas conexões diárias Puxe uma cadeira, sirva uma xícara de café quentinho e vamos conversar sem pressa.
Você já reparou em como, muitas vezes, a gente abre a porta de casa, tira os sapatos e senta no sofá, mas a mente continua completamente presa no escritório?
Aprenda a preservar sua paz interior controlando suas reações diante das dificuldades do dia a dia. Uma pausa de cinco segundos e uma respiração consciente podem ajudar você a agir com mais calma e inteligência emocional. **Nem tudo merece sua resposta. Às vezes, o silêncio é a melhor escolha.** *Por Antonio Paulo Tavares Pereira*
Vivemos em uma época que exalta o individualismo. O tempo todo somos bombardeados com mensagens que dizem que precisamos focar apenas no nosso próprio sucesso, na nossa própria estética e na nossa própria bolha de confor…
Quando somos jovens ou estamos no auge da nossa vida adulta, raramente paramos para pensar no futuro do nosso corpo. Usamos e abusamos da nossa máquina física sem dó: carregamos pesos de qualquer jeito, passamos horas se…